お子様から大人までスポーツを楽しめる！コナミスポーツクラブ三田

健康意識がどんどん高まる近年、コンビニジムや特化型ジムなど、様々な形態が増えてきています。そんな数ある中で、本日は、ジム、スタジオ、プール、温浴施設のそろった、三田駅前の大型総合スポーツクラブ「コナミスポーツクラブ三田」をご紹介！

地域最大級！コナミスポーツクラブ三田

全国に約１６０店舗を展開する地域最大級のスポーツクラブ「コナミスポーツクラブ三田」。JR三田駅、神鉄三田駅からなんと徒歩1分！１９５台収容できる大型駐車場も完備してます。

総合スポーツクラブってどんなところ？

コナミスポーツクラブ三田の魅力は、「やはり、施設が充実していることです。お子様からご高齢の方まで、様々な方のニーズに応えられ、家族で楽しめる。それが、総合スポーツクラブのよさなのです」と支配人。

ただ大きすぎて、初心者だと構えてしまう方もいらっしゃるとか。けれど、大丈夫！コナミでは、インストラクターが丁寧に説明してくれ、初心者が安心して通えるプログラムもたくさんあるのだそう。だから運動をしたことがない方にもおすすめなのです。気になられたら、ぜひお気軽にのぞいてみて！

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多彩な料金プラン

一月の利用回数で選べる月会費プランや、利用１回ごとに支払う都度利用プランもあります。自分のライフスタイル、ペースに合わせて通えますよ。　　　

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お得なキャンペーンも随時開催しているそうなので、HPでチェックしてみてくださいね！

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目標をかなえるお手伝いをします！

入会時のカウンセリングで、悩みや目的などをしっかりとヒアリング。ニーズにそって、筋トレ、スタジオプログラム、プールなどを組み合わせて提案してもらえます。

とにかく痩せたい、と言ったら、「必死に泳いだりしなくても大丈夫！週一でもいいので３０分ほどジムマシンを、スタジオで一つプログラムを受けて下さい。効果が出ますよ！」とのアドバイスが。継続力に不安しかない私ですが、それならなんとかなりそうです！

また、単一な運動だと、体が飽きてしまうそうです。様々なものを組み合わせることで、モチベーションも上がり、結果につながります。コナミの多彩なプログラムがあれば、きっとゴールに近づけますね！

常駐のスタッフがしっかりサポート！

トレーニングで大切になってくるのが、おもりとフォームです。ただ、自分で最初から把握するのは難しいもの。その点、コナミスポーツクラブ三田では、常に専門のトレーナーがスタンバイしていて、いつでもアドバイスが受けられるんです。経験豊富なトレーナーのサポートがあれば、初心者でも安心！運動の効果もしっかり得られます。

また、定期的にカウンセリングし、進捗をみながらアドバイスもくれるとのこと。もちろん、マンツーマンのパーソナルトレーニングもありますよ。

お風呂だけでも楽しめちゃう

プールやサウナ、ジャグジーも完備。大きくて綺麗で、まるで温泉施設！リフレッシュできることまちがいなしです。

マシンを体験！

ジムには最新鋭のマシンが勢ぞろい。快適にトレーニングできます。私もマシンを体験させてもらいました。

まずはクロストレーナーに挑戦。ひざや腰を痛めにくい作りなのですが、全身運動なので、すぐ汗ばんできました。でも体を動かすことがとにかく楽しい！映像やテレビが見られて、退屈しないのもよいですね。

スミスマシン、プルダウンなども挑戦。自分で動かすのと、トレーナーの指示のもとで動かすのでは、全く違うのです。２秒で動かし、３秒で戻す。これが本当にキツくて、数回で音を上げそうに。でも「あと二回！できますよ！」「最後です！がんばりました！」というトレーナーの励ましのおかげで無事やりきれました。

私のように慣れない者は特に、正しく動かして効果を得るのは難しいと感じます。「無人の手軽なジムもいいのですが、初心者の方は特に、トレーナーと一緒にされることをおすすめします」とおっしゃるのにも納得！

キッズスクールもおすすめ！

コナミスポーツクラブのスイミングスクールはご存じの方も多いのでは。でも、それだけではありません！体操、ダンス、チアダンスなど、コナミのキッズスクールはお子様にあった習い事が選べるのです。もちろん併学もOK！

スイミングスクール

水慣れから４泳法の習得、タイムアップなどを、「段階別指導」と「ほめる型指導」でサポート。クラスごとの目標を達成し、ステップアップしていくので、チャレンジ精神が育ち、やりがいを感じながら上達できます。

なんと、動画を活用したレッスンも導入！泳ぐ姿を見ることで、子どもたちが自分で気づき、「考えて行動する力」を伸ばせます。「泳ぎのクセや苦手ポイントを把握しやすい」と保護者にも好評だとか。

体操スクール

全ての基本となるカラダ作りを目指す体操スクールも人気です。走る、跳ぶなどの日常動作から、体操はもちろん、全ての基本となる体の「コーディネーション能力」を養います。

コナミスポーツクラブ三田を家族みんなで楽しみませんか？

お子さんのスクール中にお母さんがスタジオプログラムを。仕事帰りにお父さんが運動とサウナを。休日のご家族でのレジャーとしてもおすすめできるのが「コナミスポーツクラブ三田」！

ぜひ、コナミスポーツクラブ三田で、運動を生活の中に取り入れ、心と体を健やかに保ちませんか？

支配人

コナミスポーツクラブ三田は、ジム、スタジオ、プール、温浴、サウナと様々な設備がそろった総合スポーツクラブです。お客様のペースで続けられる運動を提供させていただいております。また、スイミング、体操、ダンスのキッズスクールもラインナップが充実しています。お子様から大人の方まで運動、スポーツの楽しさを感じていただけるようにスタッフ一同サポートさせていただきますので、ぜひ皆様のご来館をお待ちしております。

編集室スタッフ

綺麗な施設で体を動かせて楽しかったです。コーチの励ましが、思っていた以上に力になってびっくり。自分一人では無理でも、コーチと一緒なら目標達成できそうです。チャレンジしたいものがたくさんあったので、ぜひ夫を誘って通ってみたいです！